Caloriebehoefte berekenen
Schat hoeveel kilocalorieën per dag nodig zijn om op gewicht te blijven, af te vallen of spiermassa op te bouwen.
Naar de tool »Hartslagzones berekenen
De vijf trainingszones in slagen per minuut, op basis van leeftijd en eventueel rusthartslag.
Naar de tool »1RM berekenen
Schat de maximale kracht voor squat, bankdrukken of deadlift zonder zwaar maximaal te tillen.
Naar de tool »BMI berekenen
Body Mass Index en de gezonde gewichtsmarge bij een bepaalde lengte, ook voor 70-plussers.
Naar de tool »Looptempo berekenen
Tempo per kilometer, snelheid in km/u en een voorspelde tijd voor andere afstanden.
Naar de tool »